مخاطر المشي على السراميك

ريتال · 09-05-2010, 01:24 PM

مخاطر المشي على السراميك
احذروا

المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم

وعليكم
بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.
ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم
...
أسباب المرض:
هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين.
وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض
الأمراض الروماتيزمية.
الأعراض:

عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.
التشخيص :

عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.
العلاج:

الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم.
كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص
الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.
أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على
إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.
العلاج الجراحي :

في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم

لكم تحيــــــــااتي

المُحبه لله · 09-05-2010, 07:43 PM

حبيبتى أميره

شكرا حبيبتى على هذه المعلومه الجميله والمفيده

واللى بكل تأكيد هتفيد الجميع بعد ذلك وهيكونو حريصين بعد كده

عدم المشى على السيراميك برجلين حافيتين

كل الشكر لكِ حبيبتى

ودمتِ دائما متميزه

مودتى

شموخ انثى · 10-29-2010, 03:52 AM

اميره شكرا اكتير

معلومه مهما جدا

تحياتي

ريتال · 11-01-2010, 04:28 PM

ملك وشموخ
لحضووركم ايقاع يطرب الروح

كل الود لكما من اعماق قلبي

09-05-2010, 01:24 PM	رقم المشاركة : [1 (permalink)]
ريتال آميرة البنات آخر مواضيعي 0 مذاق قهوتك هذا الصباح أو المساء اكيد نكهه تختلف من حين لآخر 0 كل عام وانتِ بخير يا آلــ سمر 0 اعرف شخصيتك من خلال أربع أسئله 0 كل عام وانتم بألف خير 0 اشتقتلكم	مخاطر المشي على السراميك مخاطر المشي على السراميك احذروا المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم وعليكم بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ... أسباب المرض: هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية. الأعراض: عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى. التشخيص : عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض. العلاج: الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب. العلاج الجراحي : في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم لكم تحيــــــــااتي للمزيد من مواضيعي الموضوع الأصلي : هنا \|\| المصدر : مملكة الحرف \|\| الكاتب: ريتال \|\| مواضيعي
	التوقيع: إلى حيث الهدوء \|\| وإلى حيث لاشيء سوى قلبي ..تجدني :: سلاماً يامساءات الهدوء الصاخب بالإشتياق

09-05-2010, 07:43 PM	رقم المشاركة : [2 (permalink)]
المُحبه لله :: نائبة المدير العام :: القائمة بأعمال الحرف آخر مواضيعي 0 كلمة( احبك ) من يقولها بصدق 0 اعتذر منكم جميعا آل الحرف 0 كاميــرا الحيــاة .. ولحظاتـــــ من حياتنــا..! 0 رحلة في قطار السيرة النبوية ( الأماكن محدوده) 0 موسوعة كتب الاشعة	رد: مخاطر المشي على السراميك حبيبتى أميره شكرا حبيبتى على هذه المعلومه الجميله والمفيده واللى بكل تأكيد هتفيد الجميع بعد ذلك وهيكونو حريصين بعد كده عدم المشى على السيراميك برجلين حافيتين كل الشكر لكِ حبيبتى ودمتِ دائما متميزه مودتى
	التوقيع: وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ

10-29-2010, 03:52 AM	رقم المشاركة : [3 (permalink)]
شموخ انثى ::قوس قزح :: انثى استثنائية آخر مواضيعي 0 سرب الفراشات المذهله 0 معدة النمل بالصور 0 اذا لم نفهم السكوت فمن المستحيل ان نفهم الكلام 0 ما هي الصلوات ذوات الاسباب 0 لاتنظروا في ذنوب الناس	رد: مخاطر المشي على السراميك اميره شكرا اكتير معلومه مهما جدا تحياتي
	التوقيع: ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون

11-01-2010, 04:28 PM	رقم المشاركة : [4 (permalink)]
ريتال آميرة البنات آخر مواضيعي 0 مذاق قهوتك هذا الصباح أو المساء اكيد نكهه تختلف من حين لآخر 0 كل عام وانتِ بخير يا آلــ سمر 0 اعرف شخصيتك من خلال أربع أسئله 0 كل عام وانتم بألف خير 0 اشتقتلكم	رد: مخاطر المشي على السراميك ملك وشموخ لحضووركم ايقاع يطرب الروح كل الود لكما من اعماق قلبي
	التوقيع: إلى حيث الهدوء \|\| وإلى حيث لاشيء سوى قلبي ..تجدني :: سلاماً يامساءات الهدوء الصاخب بالإشتياق

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

للمزيد من مواضيعي